停滞期にダイエットを中断してしまっては、ダイエット前以上の体重になってしまうこともあります。
停滞期とはダイエットの一時期にすぎず、終わればまた体重は減り始めますので、
マイペースで続けましょう。
ダイエット時に停滞期になるのは、恒常機能という人体の特性ゆえです。
人の体は、環境が急激に変わっても血圧や体温、血糖値や体内の浸透圧が
変わらないように維持する効果があります。
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