炭水化物不足に注意！

料理をダイエットしている時に作る場合には、
炭水化物不足にならないものにしましょう。

チャーハンやパスタなどの炭水化物を使った料理を、
ダイエットの為に避けると言う人がたくさんいます。

少し前に話題になった、料理の中でも
炭水化物を取らないという
ローカーボンダイエットなどのダイエット方法と、
ご飯は太ると言った雑誌などのせいかもしれません。

炭水化物は、実際の所ダイエットにはなくてはならない
要素のひとつだといえるでしょう。


高田明和 不眠症　石川美香　高田明和　石川美香